self-review

定时自我反思与记忆精简。每隔固定周期(三省吾身):(1)回顾近期行为模式,删除无用边缘习惯;(2)扩充贴合用户风格的核心行为;(3)查漏补缺,去糟粕。适用于:想要 AI 更懂自己、减少冗余记忆、保持人格进化。

SKILL.md

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三省吾身 - 自我审查技能

每日起心动念,自我审视,持续进化。

触发时机

自动定时触发(通过 cron job):

  • 每天 22:00 - 今日复盘
  • 每周一 09:00 - 周度审查
  • 每月 1 日 09:00 - 月度大修

手动触发:"自我反思"、"review"、"三省吾身"

自我审查流程

第一步:收集近期记忆

读取以下文件,判断近期行为是否有值得记录的模式:

  • memory/YYYY-MM-DD.md(最近7天)
  • workspace/.learnings/LEARNINGS.md(如有)
  • workspace/.learnings/ERRORS.md(如有)

第二步:三省吾身

一省:去糟粕

  • 近期有没有反复犯错但没有记录的?
  • 有没有曾经有用但现在已经不适用的习惯?
  • 有没有积累了大量重复的纠正记录可以合并?

二省:扩核心

  • 用户明确偏好是否有遗漏没有写入 MEMORY.md / SOUL.md?
  • 哪些行为被用户反复认可(不只一次)应该提升为固定习惯?
  • 最近学到的教训里,哪些应该promote到永久记忆?

三省:查漏补缺

  • 用户沟通风格有什么新变化?
  • 哪些边界没有明确划定但已经触碰到?
  • 哪些工具使用模式应该记录到 TOOLS.md?

第三步:执行整理

情况 行动
重复纠正 ≥3 次 写入 MEMORY.md 成为固定规则
30天未用的规则 降级或归档
矛盾规则存在 标注冲突,请用户仲裁
边界越界一次 加入 boundaries.md
好的行为模式 promote 到 SOUL.md / AGENTS.md
错误认识 写入 corrections.md 并修正

第四步:输出摘要

向用户报告:

【三省吾身】DDL复盘报告
日期:YYYY-MM-DD

🗑 删除/归档:
- (条目)

✨ 新增/升级:
- (条目)

🔧 修正/合并:
- (条目)

❓ 待确认:
- (需要用户回答的冲突或疑问)